Tilbud til nye medlemmer mød op 8 oktober

Tilbud fra RANDERS FREJA MOTION:

Løber du alene? Kniber det med at komme op af sofaen?

Kom og bliv en del af et herligt løbefællesskab. Randers Freja Motion åbner nu for nye medlemmer. Til løbere som er +40 år tilbyder vi et gratis prøvemedlemskab til de første 25 som melder sig ind.

Vi holder til i et dejligt klubhus på Vasen 10, Randers hvorfra vi løber tirsdag og torsdag kl. 18:30 (er det en helligdag så er det kl. 10:00) og søndag kl. 10:00. Derudover er der en gruppe som løber i Fussingø Skov hver lørdag kl. 13:00.

Lyder det som noget for dig så mød op – få dit medlemskab registreret og løb med.

Torsdag den 8. oktober kl. 17:15 er der intro-møde hvor du vil kunne stille spørgsmål og høre yderligere om RFM. Senere samme dag, kl. 18:30 løber vi en tur sammen – opdelt i hold efter løbehastighed og -distance. Efter bad og omklædning serverer vi kaffe og kage i klubhuset.

Ses vi??

www.frejamotion.dk

https://www.facebook.com/groups/randersfrejamotion/

Forside

DANMARK LEVE! FOR FORENINGER

Nedlukningen af foreningstilbud, stævner og andre sportsevents har i 2020 tvunget mange danskere til at bryde med deres vaner og rutiner omkring motion og sundhed. Nu vil idrætten vise samfundsansvar og hjælpe danskerne med at få gang i kedlerne igen!

Læs hele dokumentet

Forside

ZigZag løbet er aflyst i 2020

Vi vender tilbage i 2021

Forside

Medens vi venter på der skal ske lidt mere….

Der er langt mellem nyhederne for tiden…. Læs hele dokumentet

Forside

Jubiii ‐ nu kan vi igen åbne klubhuset på Vasen ved Sven

Nu er udmeldingen fra myndighederne at det ikke længere er max. 10 personer men max. 50 personer må mødes – også indendørs. Dermed er RFM klubaftener mv. igen muligt for os med visse begrænsninger.

Bestyrelsen har i den forbindelse besluttet at følgende er gældende fra tirsdag 9. juni:

  • Som følge af klublokalets begrænsede størrelse må vi højest være 42 personer samlet derinde

  • Tilhører man risikogruppen i forhold til Corona smitte forventes det at man ikke møder op i klubhuset

  • Der er stadig afstandskrav – vær opmærksom på det når I samles ved bordene i klubhuset efter løb/gang. Benyt kun hver anden stol for at holde afstanden på min. 1 meter. Er du der sammen med ægtefælle/samlever så sæt jer så vidt muligt ved siden af hinanden – her behøver det nemlig ikke være hver anden stol og dermed bliver der plads til flere.

  • Vær også opmærksom på afstandskravet i baderummene: Herreomklædning max. 12 ad gangen – dameomklædning max. 5 ad gangen, heraf max. 3 i bad ad gangen.

  • Det kan være svært at overholde afstandskravet før løb hvis vi alle samles indenfor idet en stor del typisk står op, så bliv så vidt muligt udenfor

  • Håndsprit vil være stillet frem – men endnu bedre er at du selv har en lille flaske med

  • Klubvagten afvasker bruserum og afspritter dørhåndtag mv. i omklædningsrum/toiletter og klublokale/gang inden øvrige medlemmer møder op. Der vil ind til videre være to på vagt på klubdage p.g.a. ekstra arbejdet

Sven Grove Jørgensen

Forside

Vi ville være med, da der blev inviteret til Danmarks største virtuelle løb /Sven

Den 19. april slog nogle af landets største løbsarrangører sig sammen og afholdt en gratis landsdækkende event for at vise hele Danmark, at vi i Danmark står sammen ved at løbe eller gå alene i en Corona-tid hvor masser af løb blev aflyst. Læs hele dokumentet

Forside

Coronanyt fra formanden

Det er ikke svært at fornemme, at rigtig mange RFMere savner klublivet og sammenkomsterne omkring løb fra Vasen. Vi har fra bestyrelsens side opfordret til at man ikke mødes dernede og vi har lukket klubhuset. Det var trist men en nødvendig og korrekt beslutning.

Hvor står vi så nu?

DGI oplyser at det står klart, efter Folketingets partier indgik en aftale om anden fase af genåbningen af Danmark, at alle former for udendørs idræt nu kan sættes i gang i idrætsforeningerne inden for de gældende retningslinjer. Retningslinjerne er blandt andet, at der max er 10 personer, at alle holder 1 meters afstand, og at klubhuse og omklædningsrum fortsat holdes lukket.

Fase 3 i genåbningen af Danmark, som kommer i næste måned, taler om at hæve grænsen fra max 10 til et sted mellem 30 og 50. Præcist hvor grænsen kommer til at ligge fastlægges først lige før grænsen ændres.

Betyder det så at vi nu kan genoptage alle udendørs dele af vores sædvanlige klubliv på Vasen. Det er i al fald ikke noget der findes et éntydigt svar på. Kunne det ”gå an” hvis vi mødte op på Vasen og startede i hold på let forskudte tidspunkter osv.osv.

Vi har i går vendt spørgsmålet i bestyrelsen. Konklusionen blev, at vi ikke ændrer noget endnu. Som situationen ser ud lige nu, forventer at kunne åbne helt eller delvist op i forbindelse med fase 3. Mere info udsendes så snart vi ved mere.

En ting ligger dog fast på nuværende tidspunkt – Sommerløbet 2020 bliver vi desværre nødt til at aflyse ☹ men planlægger selvfølgeligt at komme endnu stærkere tilbage med Sommerløbet 2021.

Sven Grove Jørgensen

Forside

Forlængelse af lukning af klubhuset til 10. maj

Forside